کراتین ۳۰۰ گرمس ناترکس

کراتین ناترکس (Nutrex Creatine)

کراتین مونوهیدرات ناترکس یکی از مکمل‌های محبوب و باکیفیت برای افزایش قدرت، حجم عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی است.
ویژگی‌های اصلی:

    نوع: کراتین مونوهیدرات خالص
    برند: ناترکس (Nutrex Research) آمریکا
    کاربرد: افزایش قدرت و استقامت عضلانی، بهبود ریکاوری، افزایش حجم عضلات

فواید:

    افزایش تولید انرژی (ATP) در عضلات
    بهبود عملکرد در تمرینات قدرتی و اینتروال
    افزایش حجم و پُرشدگی عضلات
    تسریع ریکاوری بین تمرینات

نحوه مصرف:

    معمولاً ۵ گرم (یک اسکوپ) در روز
    بهترین زمان: بعد از تمرین یا همراه صبحانه
    در روزهای استراحت نیز مصرف شود
    همراه با آب یا نوشیدنی پروتئینی

نکات مهم:

    مصرف آب کافی در طول روز ضروری است
    نتایج معمولاً بعد از ۲ تا ۴ هفته قابل مشاهده است
    برای نتیجه بهتر، همراه تمرینات قدرتی مصرف شود